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気分が沈む?→ちょっとした水不足が原因かも

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1: ◆SCHearTCPU @胸のときめきφ ★:2012/01/25(水) 07:27:36.01 ID:???0


気分が沈む?ちょっとした水不足かも 米研究

体内の水分が少し不足するだけで、女性の気分が低下し、認知機能が損なわれるとする研究が、米専門誌「Journal of Nutrition(栄養学ジャーナル)」に掲載された。

研究は、女性25人を対象とした小規模なもの。運動中であれ休憩中であれ、頭痛や目のぼやけ、けん怠感、気分の落ち込みが生じるのは、水分不足が主な要因であることが分かったという。

前週の米誌タイム(TIME)によると、被験者の女性たちは、適切な水分量よりも1%少ない程度の水分不足で悪影響を経験していた。

米ニュースサイト「ハフィントン・ポスト(Huffington Post)」も2009年の米タフツ大学(Tufts University)の研究を取り上げ、「水分不足により、若い女性スポーツ選手たちにけん怠感や混乱、否定的な気分が生じた」と報じた。

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2853072/8357524





8:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 07:41:04.69 ID:fjUXXgA+0


早速、女性誌が「お水を飲もう」特集をしそう。


9:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 07:42:34.81 ID:JIZ6MrV20


>>8
ミネラルウォーターとかお茶とかでやりそうだなw





13:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 07:47:22.47 ID:MlWaZnL00


女って濡れ濡れになってる時は上機嫌だもんな


35:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 09:51:35.40 ID:sSnmEGoAO


>>13でスレ終了





14:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 07:51:16.25 ID:+vKIhPzC0


水分補給って言われるけど、不必要に飲むと胃が気持ち悪くなるのよね(´・ω・`)





15:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 07:57:33.47 ID:L9uWaGi70


意味もなく減塩してるやつやコーヒーなんかで水分を多くとってるやつは塩を意識して摂取しろ
頭がはっきりして体調もよくなるぞ
ソース俺





17:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 08:03:42.90 ID:0BgMcsBk0


体の水分量の1%って結構な量だよね。





29:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 08:49:13.47 ID:BkXCK/mQ0


怒ってる奴   → カルシウムとれ
鬱になってる奴 → 水飲め

こうですか?





31:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 08:51:05.04 ID:3zjGkFHq0


紅茶飲むとなぜか頭がスッキリするのはカフェインの利尿作用で
老廃物が出るためと思っていた





33:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 09:02:35.38 ID:7e+4D6yE0


水分を適量(1日2リットル程度)取らないと、尿が出にくくなって俺のように結石で苦しむかもしれないぞ?
あの痛みは「錆びたナイフが体の中を通る」痛みで、めちゃくちゃ痛い。末期ガン並みらしいよ

0022555.jpg
健康のため水を飲もう推進運動|厚生労働省





34:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 09:49:57.62 ID:0R5l2o9J0


水分は取りましょう
腎臓が鍛えられますよ
尿管の最近も流せます
0033666_20120127172952.jpg





39:名無しさん@12周年:2012/01/25(水) 12:24:56.74 ID:QThkTRTcP


機嫌悪くなったら水飲ませればいいのか?
ケーキ食わせたほうがいいような気がするけどw



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【引用元】http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1327444056/ 総レス数42

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この記事へのコメント

この記事へのコメント

  1. 名無しさん@おっ速 :2012/02/01(水) 20:30:38
  2. いや。。。ふつうに水飲し。。。



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